娘笑笑养生膏科普减重小常识

by 晓宇Julia

娘笑笑养生膏科普减重小常识

︎娘家科普减重小常识

号坑:只吃水果蔬菜瘦得快水果和蔬菜是食物界公认的低热量,
很多减肥的人都会瞄准它们来吃,甚至直接用水果蔬菜取代正餐,拒绝肉类。
如果你原来是暴饮暴食的类型,突然改为只吃水果和蔬菜,
在短时间内你确实能瘦下来。但是,这绝不是长久之计。
?总结:摄入足够多的动物蛋白才能更快更好的分解内脏脂肪❗️牛肉,鸡脯肉,虾等??

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